端午节要到了!一家人坐在一起少不了要大吃粽子。粽子好吃，减肥的美眉可要注意了，粽子可不能当饭吃，吃多了不仅糯米不好消化，还会发胖呢!如何做到既享美味又不增加脂肪，现在就来告诉你!

可无论是哪一种粽子，糯米和油是肯定要加入的。富含油脂、蛋白和淀粉的粽子其实热量很高，一次性吃太多还会引起肠胃梗阻消化不良。那究竟端午节要如何吃粽子?这份传承自祖先的美妙食物要如何搭配才会既不发胖又易消化呢?