端午节要到了!一家人坐在一起少不了要大吃粽子。粽子好吃，减肥的美眉可要注意了，粽子可不能当饭吃，吃多了不仅糯米不好消化，还会发胖呢!如何做到既享美味又不增加脂肪，现在就来告诉你!

荤棕——荤素搭配棕

许多地方人们更偏爱咸味的粽子，因为甜棕比较容易腻。加入少许肉和土豆、豆角等荤素混合的食材做馅儿，让白嫩的糯米粽在烹制过程中与肉菜混合香味，这样的粽子鲜香四溢俨然可以作为主食，因为淀粉、脂肪和蛋白质都一应俱全。中国减肥网 www.jianfei.com

荤棕与素棕最大差别就在于荤棕制作要加入食用油，这样热量就提升到了100g可食用部分300大卡左右，但如果你把粽子作为唯一主食，它就比素棕要耐饿很多。但小编还是推荐几个人分吃粽子比较好，因为荤素搭配的肉粽量多了更易引起肠胃不适。