你知道吗?你的一些减肥习惯可能正影响你的减肥效果。一些看似细小又不起眼小细节就是你减肥失败的原因。不要再让这些“小事”影响了你的减肥“大业”!快来看看是哪些习惯影响减肥的吧!

3你想多做运动吗?

法国的一项新研究表明，运动也有不好的一面：因为简单地考虑运动，可能会让你多吃下50%的食物。因为人们往往认为即将到来的锻炼，会允许他们吃零食。

Keri Glassman认为，运动时要限制自己因零食摄入的热量，不能超过150卡路里，可以吃两片火鸡和全麦饼干。