减肥期间，“吃”可是有学问的!如何吃得合理，吃得健康，可是需要十分注意的。盲目解释可是减肥的大忌。如果你正为减肥期怎么吃而发愁，那小编来拯救你吧。一周完全瘦身食谱，让你轻松瘦下来。

第2天

早餐：素包子60g、纯牛奶200ml、煮鸡蛋1个

中餐：赤豆米饭100g、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇冬苋菜汤

加餐：奇异果1个

晚餐：素炒三丝(莴笋、白萝卜、胡萝卜)、蒜蓉西兰花、肉末豆腐、红枣米饭80g