减肥中的美眉们，赶快把薯片、汽水戒了吧!这些零食除了为你增加脂肪几乎没有什么大用处。不如改吃对减肥有好处的健康食品吧!都是些新鲜食材，水果、蔬菜，可以为你减肥加分!

白梨

梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，一只梨中含有每日建议所需的纤维。