减肥中的美眉们，赶快把薯片、汽水戒了吧!这些零食除了为你增加脂肪几乎没有什么大用处。不如改吃对减肥有好处的健康食品吧!都是些新鲜食材，水果、蔬菜，可以为你减肥加分!

燕麦片

很多人习惯把燕麦片嚼碎，这种方法可以让你不想再吃零食，也有助于提高你的新陈代谢。