减肥中的美眉们，赶快把薯片、汽水戒了吧!这些零食除了为你增加脂肪几乎没有什么大用处。不如改吃对减肥有好处的健康食品吧!都是些新鲜食材，水果、蔬菜，可以为你减肥加分!

葡萄柚

如果你在早餐时吃柚子，那么实际上会降低胰岛素，令减肥更容易。