减肥操很累是不是？做瑜伽时候的动作都很难是不是？对于懒MM有没有有效的减肥办法呢？当然有啦~其实我们可以利用瑜伽枕做减肥操，轻松几步就可以达到减肥效果，只要放松肌肉，顺着瑜伽枕的力度运动就可以轻松瘦身噢！信不信呢？可以来尝试一下噢！

8.将瑜伽枕平放在垫子上，身体躺在上面，双腿微微分开弯曲膝盖踩在地面上，吸气将你的双手指尖向上，抬起举高和身体垂直。吸气向左右移动你的身体。