大海是人们向往的地方，面朝大海，春暖花开，吹吹海风，在海边开始自己的减肥计划，相信不出数月，你的身材绝对会发生质的变化。

消除腹胀

很多人把海滩度假看作是一件人生大事。在准备期间，你应该像准新娘那样，在接下来的两周中戒掉一切会引起腹胀的食物，例如豆类和人工甜味剂(如木糖醇)。你也可以在我们的网站上阅读到更多的什么食物会引起腹胀的文章。另外，巧妙的饮食也能够消除腹胀，例如多吃菠萝和木瓜。