不吃早餐可以减肥？睡得越多脂肪囤积越多？穿紧身衣可以减肥？哪些减肥瘦身办法是正确的呢？哪些是科学的减肥方法呢？大家是不是还沉浸在很多减肥陷阱当中呢？所以想瘦的美眉们要注意了，让大家一致减肥却不见效果的原因就在这里啦……

小编点评：更适合的方法是在运动时穿着那种令你感到舒适自然的服装。一般来说，穿棉质且轻便的运动服，可令你的皮肤自由地呼吸。安全有效的有氧运动和力量训练才是减肥健身的最佳途径，你若要依赖紧绷身体的紧身衣来减肥，可不是好办法。建议把那些过于紧身的衣服扔掉吧。要么转送亲朋好友，要么捐助给贫困灾区，要么拿剪刀把它们剪成碎布，只要不继续保存在衣柜里，怎么处置都可以。扔掉的理由是：将过于紧身的衣服存在衣柜里对减肥无任何帮助，它们反而是一种失败的暗示，随时会刺激你的神经，令你产生对身材的自卑感和挫折感。