与其痛苦的节食，不如科学的学学吃什么食物最减肥，这样，既不用饱受饥饿之苦，又可以达到瘦身减肥的效果。只是哪些食物最减肥，我们不一定很清楚吧，小编罗列了一些最常见的食物。大家知道它们的功效吗。

橘子里的酵素减肥功效

减肥食品：橘子橘子内所含的酵素可以有效的抑制脂肪的细胞产生，而且在加上橘子内含有降低体脂肪的食物纤维而且容易产生饱腹感，所有橘子具有不小的减肥功效，但是因为会上火，所以少吃比较好。