与其痛苦的节食,不如科学的学学吃什么食物最减肥,这样,既不用饱受饥饿之苦,又可以达到瘦身减肥的效果。只是哪些食物最减肥,我们不一定很清楚吧,小编罗列了一些最常见的食物。大家知道它们的功效吗。
山楂酸甜可口促消化
减肥食品:山楂山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作用。而且山楂可以帮助消化,山楂还含有脂肪分解酶,对减肥有利。
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