胖子总是受到大家的歧视，比如说公交车上当做孕妇被让座，跑步拉后腿，挤电梯受到排斥等等，总之胖子永远是弱势群体！似乎漂亮的脸蛋、魔鬼的身材是一切成功的通行证一样。所以我们立志让自己瘦下来！

4、睡前揉肚子

这个是孙思邈养生大法之一，屈膝，让肚子处于放松状态，手打圈按摩肚子，帮助肠胃蠕动，促进消化，我一般是睡前做。建议大家每天睡前五分钟揉肚子，对睡眠也有好处，我有时候揉着揉着就睡着了。