近日，黎姿挺着大肚的照片被媒体曝出。今年早些时候，黎姿也在微博上承认：自己再度怀孕。与上次的双胞胎女孩不同。有媒体报道称：黎姿表示这次一个孩子比当初怀双胞胎轻松不少。虽然已经怀孕数月，但黎姿体型似乎不很肿。这应该就是得益于待产期间良好的饮食配比。减肥食谱功不可没。黎姿更是在自己美容公司的微博上晒出瘦身食谱，快来看看“美丽妈妈”黎姿是如何通过饮食保持好体态的吧。

晚餐：一小碗白饭+菜

晚餐食用米饭和蔬菜的搭配，可以防止发胖，而上午补充的肉的营养可以维持到下午。蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。