秋季天气干燥，凉爽，不少人选择这个时候进补养生，但如果养生的同时又可以减肥，那岂不是两全其美吗?今天小编就为你推荐几款养生、减肥食物，这样吃，身体倍儿棒又不发胖!养生、减肥，秋季正当时!

苹果

苹果是一种非常好的减肥水果，含有非常丰富的果胶、维生素C、纤维素等营养物质，经常食用，起到有效降脂的作用。并且苹果对于身体也是非常有好处的。它能够提高肾脏以及肠胃的功能，帮助你排除身体毒素以及消耗身体脂肪，并且含有独特的果酸能够促进新陈代谢，是很多爱美MM在减肥期间的理想食物。