当今社会，充斥着越来越多的垃圾食品，尤其是地沟油盛行的今天，我们在外的饮食没有了一点的安全保障。有些食品你吃了会对你的身材有重大的伤害作用，不论是身材还是你的健康。不信就来看一看。

第五类：热量及含量标识不清的食物

除了生鲜食品，经过加工的食品、蜜饯、速食包、奶油饼干或各式罐头食品，通常添加牛油、猪油或白糖等成分，如果标示不清楚，很容易造成食用过多热量而不自知，所以要尽量少买。