如果可以将减肥的食物分等级的话，那么今天众多网友走运了，小编刚刚好搜罗了一些“五星级”减肥食物要与大家分享，绝对的有效绝对的瘦身哦，赶紧来围观啊！

燕麦

燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其他食材，如苹果、葡萄乾，营养又能促进排便!