5个小方法瘦出平坦小肚子(5)
来源：Admin5 | 2012-10-13 08:46
| 精彩专题
减肥似乎离不开运动，既想保持好身材，又懒于运动或者没时间运动的MM们，在瘦身问题上真是烦恼万分啊。可是久不运动，肚子上会长出赘肉的，非常难看的说。有什么办法能让MM们不用过多运动也能轻松瘦肚子的?下面小编分享5个懒人减肚子的方法，瘦肚子很有效哦。
三、办公室伸展运动轻松减肚子
MM们每天大部分的时间都是坐在办公室的椅子上，因此长时间下来，很容易就会在肚子上囤积了一圈又一圈的游泳圈。对于懒与减肥的MM来说，最好的减肚子方法就是能够在办公椅上也能轻松塑平坦肚子，这样就不用再额外花时间来进行运动减肥了。那么，在办公椅子上到底有没有方法甩掉肚子的脂肪呢?其实，只要在办公椅子上做一些伸展运动就可以轻松甩肉。
这个办公室里伸展运动首先是让自己坐在办公椅子的边缘上，身体保持着挺胸收腹的姿势。然后两手的手指紧紧相扣并放在头顶上，之后就是慢慢地拉伸着背部和腹部的肌肉，眼睛要始终直视着前方。在拉伸腹部到一定的位置后停留10秒钟之后，再反复进行。这个伸展的动作重复10次左右就可以了。
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