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3款减肥糖水 秋季减肥甜蜜蜜(3)

来源:Admin5  |  2012-10-15 05:03   |   精彩专题
糖是减肥人士的大忌,好多人在减肥期内,简直是提糖而色变。其实这种认识是错误的,糖也有好坏之分。食物自身的糖分是不会让你发胖的,相反会增加食物的口感,让减肥餐不那么乏味。下面小编分离三款秋季减肥糖水食谱,让秋季减肥变得甜蜜蜜。


3款减肥糖水 秋季减肥甜蜜蜜

将黑米汤倒出来放入锅中继续熬煮,同时加入切好的芦荟丁,一边搅拌一边放入少许冰糖调味。黑米芦荟汤不仅能能保留芦荟的功能,帮助排毒养颜,饱腹感也非常强,加上黑米的氨基酸、纤维质、维生素含量都很丰富,作为晚餐替餐是完全OK的。

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