减肥必须控制饮食，这是所有减肥人士早已达成的共识。可是，要想在吃饱吃好的同时达到减肥目的，到底吃什么好呢?大家迫切需要最有效的秘方。下面小编推荐五款消脂又排毒的饮食减肥秘方，让你吃饱吃好，帮助各位减肥人士在日常膳食中边吃边瘦，恢复轻盈体态。

山楂减肥食谱

山楂具有良好的开胃消食功能，同样可以让排出体内多余的废物。对于山楂减肥食谱，最有效的一种食用方法是山楂双耳糖水。这种山楂双耳糖水的做法很简单，就是将山楂、银耳、黑木耳全都放到砂锅中煮20分钟，之后再加上适量的冰糖就可以直接食用。这个山楂双耳糖水的功效非常多，不但可以起到美容补脑的作用，还可以清除体内肠胃的残留废物，达到良好的减肥功效。

另外，另一种深受各位MM喜爱的一种山楂食谱就是山楂茶。在制作山楂茶的时候，还应该加入一些干荷叶、薏苡仁和甘草来辅助增强山楂茶的口感。在做山楂茶的时候，将山楂、荷叶、薏苡仁和甘草全都混合在一起研磨成粉碎，之后就直接用开水冲泡就可以饮用。这个山楂茶，不但可以让身体的的胃液分泌增多，还可以让山楂茶的效果发挥到极致，达到良好的瘦身目的。