有些MM自从立志减肥开始，就自觉运动，控制饮食，身体的其他部位都见瘦了，可是小腹却依然鼓鼓涨涨，给减肥整体效果造成一定的破坏。小编告诉你，可能是你体内堆积的毒素过多了。下面小编分享5种瘦腹运动，让把排毒与消脂有机结合起来，更有效的打造出迷人平坦小腹。

为了减肚子，我们往往会采取各种方法来消灭堆积在肚子的脂肪，而忽视了排毒的重要性，其实只有排毒和消脂结合起来，减肚子才更有效。而且不只是只有饮食方法能达到排毒效果哦，运动也同样起作用。那要怎么运动呢?有哪些运动可以帮上忙呢?怎样做才能快速减肚子呢?爱美网小编分享给大家5种减肚子运动，让你同时兼顾排毒和消脂，帮助你有效打造平坦迷人的小腹。