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具体分析肚腩形成的6个原因(6)

来源:Admin5  |  2012-10-24 05:28   |   精彩专题
有些女性并不胖,可是突出的小肚腩却让她看起来怪怪的,整体缺乏和谐美。被这种问题困扰的女性可不少,为了减掉小肚腩,她们可是想尽了办法。其实减掉肚腩并不困难,关键是要选对方法,而选对方法的前提条件是要分析肚腩的形成原因。下面小编分享6个肚腩形成的原因,教你具体分析对策。


具体分析肚腩形成的6个原因

5、懒惰不爱动

成因:老是抱怨自己成天坐在椅子上办公,没时间运动而变成大腹婆,但一想到要起身动动,又嫌这里酸那里痛,快别再找借口摧毁你的身材。

对策:想要不酸不痛也能减重,平常最好从腹式呼吸做起,随时随地提醒自己肚子跑出来了,该缩回去了,加上缓缓的深呼吸和吐气方式,只要持续一周,就能明显感到肚子真的变得紧实。

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