站姿加正确走路 帮你摆脱腿部问题(5)
来源：Admin5 | 2012-10-24 05:42
| 精彩专题
常常听MM们抱怨自己的大象腿，想了不少办法，可是毫无效果啊。也是哈，天使的脸庞，配上粗壮的大腿，毫无美感的说。其实要减大象腿也不难，注意平时站姿和走路姿势就可以了。不信么?下面小编分享走路减肥方法，帮你轻松摆脱腿部问题，打造完美身姿。
check 完了吗?
接著让我们看看穿著高跟鞋的正确站姿吧~
选择合适“通勤高跟鞋”的5大关键
1 脚底与鞋子吻合、能完整包覆脚跟的高跟鞋为最佳选择。选择脚跟包覆性较差的凉鞋、拖鞋，或是跟高10cm以上的高跟鞋，另有特别注意事项。
2 足弓的弧度能完全与鞋底符合。
3 走路时，脚踝与脚跟不会感到不适。
4 鞋跟的理想高度为3～5cm，鞋跟以较粗、具稳定性者为佳。视脚长(脚掌最长处)与脚宽(脚掌最宽处)挑选适合的跟鞋。
● “脚长 ﹥脚宽”较适合→楦头较窄的跟鞋
● “脚长 ﹤脚宽”较适合→楦头较宽的跟鞋
5 穿鞋后脚趾要有伸展的空间，特别是大拇趾不能有压迫的感觉。
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