近日，湖北出现了一位“神仙奶奶”，之所以说这位奶奶“神奇”，是因为这位秦婆婆在2000年3月生了一次病，当时秦婆婆认为自己只是感冒，但从那以后，这位“神仙奶奶”就不吃饭了，因为一吃饭胸口就难受。索性十几年下来“神仙奶奶”每天就只是喝几杯茶，抽抽烟。虽然绝食了十几年，但“神仙奶奶”不仅身体无异常，每天还要为老伴做饭，操持家事。对此有医生分析：“神仙奶奶”的情况不现实，并建议到当地调查。

活动你的肌肉能够让身体线条变得紧实，顺利甩掉肥肉，是减肥的一大利器。瑜伽能够帮你增加身体柔韧性，局部的减肥操能够帮你雕塑完美的局部曲线，有氧运动除了能够减肥还能带来健康。所以说减肥的人一定要将运动结合在你的减肥计划上哦!

双剑合璧功效大

看来，运动是减重的不二法门，但是，想减肥减得健康，仍然是老生常谈，需要以“饮食控制”与“运动”双剑合璧，缺乏其中一种，都会令减肥成绩拖慢。即使要减肥，每天不应摄取低于1,200卡路里的热量，但当然需视乎自已的体重去量定热量，才能使身体如常运作。

当你想要减肥的时候，也许一下子无法达到自己想要完成的目标，但是你可以采取循序渐进的方法，一步一步地让自己前进。这无论是对于饮食或者是运动都是很有效的方法。专家建议减重时每天以减少500大卡之热量摄取或体能消耗的渐进方式最为理想，对身体最健康，且最容易做到。