28岁之后，即使每天已经很努力少吃，却仍然感觉身体很沉重，怀疑是否因为年龄越大新陈代谢越慢，导致减肥大计受到重重阻碍，营养师杨亦而说，其实年龄每增加十岁，新陈代谢也只会少减少五十卡，也就是说关键并非在于新陈代谢趋缓，而是你的活动量和过去相比，严重不足。