虽然有效的瘦身方法不少，饮食控制、体育锻炼、纤体按摩等，都可以采用，可是，对于身体并不是异常肥胖的女性来说，大张旗鼓地瘦身就显得过于夸张了，咱不就是想让身体更苗条一些吗?下面小编教你每天做几个简单运动，健康享瘦乐悠悠。

瘦手臂刷杯子(查看原图)

这种方法比较简单，只要将手臂抬高些，做出类似刷杯子的动作，两只手交替着做10分钟就可以了。