虽然有效的瘦身方法不少，饮食控制、体育锻炼、纤体按摩等，都可以采用，可是，对于身体并不是异常肥胖的女性来说，大张旗鼓地瘦身就显得过于夸张了，咱不就是想让身体更苗条一些吗?下面小编教你每天做几个简单运动，健康享瘦乐悠悠。

瘦腿读书法(查看原图)

在椅子上读书时，可以在双腿间加上一块毛巾，不能让毛巾掉下来。这样可以瘦腿哦。