虽然有效的瘦身方法不少，饮食控制、体育锻炼、纤体按摩等，都可以采用，可是，对于身体并不是异常肥胖的女性来说，大张旗鼓地瘦身就显得过于夸张了，咱不就是想让身体更苗条一些吗?下面小编教你每天做几个简单运动，健康享瘦乐悠悠。

身体内侧赘肉用门框斜压法(查看原图)

好似站立的俯卧撑一样，身体离门框一步之遥，手撑住门框，身体下压。身体两侧交替做，这样可以减掉身体内侧的赘肉。