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每天几个简单动作 轻松享瘦乐悠悠(5)

来源:Admin5  |  2012-10-27 07:16   |   精彩专题
虽然有效的瘦身方法不少,饮食控制、体育锻炼、纤体按摩等,都可以采用,可是,对于身体并不是异常肥胖的女性来说,大张旗鼓地瘦身就显得过于夸张了,咱不就是想让身体更苗条一些吗?下面小编教你每天做几个简单运动,健康享瘦乐悠悠。


每天几个简单动作 轻松享瘦乐悠悠

身体内侧赘肉用门框斜压法(查看原图)

好似站立的俯卧撑一样,身体离门框一步之遥,手撑住门框,身体下压。身体两侧交替做,这样可以减掉身体内侧的赘肉。

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