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简单就能减肚子 还你性感迷人平坦小腹(5)

来源:Admin5  |  2012-10-27 07:48   |   精彩专题
韩国MM在美容减肥方面就是有高招啊,难怪韩星都是那么靓丽迷人,魅力无敌。下面,小编针对最让MM们担心的小腹赘肉问题,又搜罗来当下最热的韩国减肚子方法,简简单单就能减肚子,塑造性感迷人小腹。如果不想让腹部赘肉影响美感的话,就一起来看看吧。


简单就能减肚子 还你性感迷人平坦小腹

‖日常生活小锦囊——多注意生活细节,一不小心小腹不见啦!

每天快步走30分钟:步幅比肩宽略宽,大约70厘米左右。快步走不仅能增强腿部肌肉的力量,而且可以减低血压,每天快步走30分钟可以很好地消耗体内脂肪,让全身新陈代谢能力提升,继而带动小腹废物消除。

收腹正坐:收腹正坐,给下腹加力,腹部的紧张感可以阻止脂肪在此堆积。

蓬蓬头按摩:以肚脐为中心,利用沐浴器里喷出的水对腹部按顺时针方向按摩。每次沐浴时都进行5分钟,长期坚持可有效地去除腹部赘肉。

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