日本早就风行辣椒减肥法了，别说，小日本在这方面还真有一套。辣椒减肥法也就是利用发汗来促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥目的。可是，要想通过发汗来减肥，可不是一味吃辣就能行的，还要讲究热辣食物的搭配。下面我们一起看看哪些发汗食物能促进脂肪迅速燃烧吧。

#FormatImgID_2#萝卜

很多年前的“当家菜”，现在人们很少问津的萝卜，其实是个减肥的圣品。为什么这么说呢?因为萝卜能促使肠道快速运动，减少食物的存留。另外萝卜本身含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。想要用萝卜减肥最简单的方法就是生吃，还可以榨汁来喝。