日本早就风行辣椒减肥法了，别说，小日本在这方面还真有一套。辣椒减肥法也就是利用发汗来促进体内脂肪燃烧，从而达到减肥目的。可是，要想通过发汗来减肥，可不是一味吃辣就能行的，还要讲究热辣食物的搭配。下面我们一起看看哪些发汗食物能促进脂肪迅速燃烧吧。

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很多MM在月经时都会喝一些姜糖水，因为姜有暖宫的作用。其实味道辛辣的姜也可以加快新陈代谢的速度，国际肥胖期刊发表过一个研究指出，姜可以让实验的动物消耗更多的热量，帮助减低体重。用生姜榨汁、泡澡或是喝姜茶都可以起到减肥作用哦。