原来和亲爱的他亲吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量，彼此按摩十分钟也可以达到减肥瘦身的效果。不用去健身房，也不用大量运动，就可以轻松减肥，简直太happy了。你会发现逛超市、淋浴，都可以让你轻轻松松减肥，快来看看吧！

自己打理头发

在你早晨起来梳洗打扮的过程中也同样可以减肥，花三十分钟吹干头发、梳理发型可以消耗100卡路里的热量（这样还可以节省去美发沙龙做发型的费用哦）。

原来和亲爱的他亲吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量，彼此按摩十分钟也可以达到减肥瘦身的效果。不用去健身房，也不用大量运动，就可以轻松减肥，简直太happy了。你会发现逛超市、淋浴，都可以让你轻轻松松减肥，快来看看吧！

甜蜜的吻

和你的爱人深情拥吻也同样可以消耗热量，你可以想象，你和你的男友重新回到了大学时光，两人沉浸在爱的氛围中一边回忆着美好的过去，一边甜蜜地拥吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量。

原来和亲爱的他亲吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量，彼此按摩十分钟也可以达到减肥瘦身的效果。不用去健身房，也不用大量运动，就可以轻松减肥，简直太happy了。你会发现逛超市、淋浴，都可以让你轻轻松松减肥，快来看看吧！

美丽中减肥

美丽的同时不忘减肥哦，涂抹你最爱的唇膏累计765次就可以消耗100卡路里的热量。

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神奇的按摩

给爱人做一次30分钟的按摩可以消耗145卡路里的热量。在前戏时，给你的爱人来一次深情的按摩，让他为你疯狂，接下来保证会让你消耗更多的能量。

原来和亲爱的他亲吻15分钟，就可以消耗23卡路里的热量，彼此按摩十分钟也可以达到减肥瘦身的效果。不用去健身房，也不用大量运动，就可以轻松减肥，简直太happy了。你会发现逛超市、淋浴，都可以让你轻轻松松减肥，快来看看吧！

淋浴瘦身法

淋浴也可以瘦身哦（淋浴房是个极好的瘦腿的地方，你可以通过抬腿运动紧实小腿的线条）。将水温调的偏凉一些，此时你的身体不得不加快血液循环以维持人体的正常温度，在此过程中你将消耗100卡路里的热量。