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不同血型的人要吃什么减肥(2)

来源:Admin5  |  2012-10-31 05:11   |   精彩专题
减肥计划也不是千篇律的,对你适用,对她就不一定适用。科学研究表明,减肥也要根据自己的血型采取适当的减肥食谱。恐怕相当多的MM对这种状况并不了解吧?下面小编分享一些饮食减肥常识,教你不同血型的人减肥要吃什么,助你轻松瘦身哦。


不同血型的人要吃什么减肥

O型血,适应高蛋白食物

正常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。

少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。

可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。

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