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不同血型的人要吃什么减肥(4)

来源:Admin5  |  2012-10-31 05:11   |   精彩专题
减肥计划也不是千篇律的,对你适用,对她就不一定适用。科学研究表明,减肥也要根据自己的血型采取适当的减肥食谱。恐怕相当多的MM对这种状况并不了解吧?下面小编分享一些饮食减肥常识,教你不同血型的人减肥要吃什么,助你轻松瘦身哦。


不同血型的人要吃什么减肥

A型血,适应素食

正常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚麻籽油。

少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆 、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。

可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。

饮食减肥食物:橄榄油,大豆、菠菜等绿叶蔬菜。

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