早知道萝卜可以理气通便，是不错的养生蔬菜，最近才知道，原来吃萝卜也可以减肥啊。这个方法又是小日本子发现并推广出来的。日本什么搞笑的鸟艺人就是用吃萝卜的方法，70天激减了23斤!咱不指望瘦23斤，瘦13斤也成啊。下面小编来介绍下吃生萝卜减肥的原理、效果和注意事项。

前田墩子(AKB48)

▌吃生萝卜70日激瘦23斤？

日本搞笑艺人白鸟久美子在70日内减重23斤，腰围瘦了24cm，体脂肪减少了7.9%!连人气女子组合AKB48成员前田墩子也说要一试，究竟是怎样一种减肥法呢?其实相当简单，规则只有一个，那就是每天吃一次生萝卜，分量为300克!无需节食，反而要保持营养均衡的膳食，每顿饭控制在八分饱，只要在饮食中加入生萝卜即可。