最忌讳在减肥过程中使用一些损坏自身健康的方法，而一些貌似高效的减肥方法，实际上正是你进入了减肥的误区。到头来不但没有减肥成功，反而把自己的身体搞垮了，看看下面这些习惯，有多少是你在坚持的。

恶习五、不吃早餐

省略早餐会使胃受到严重的伤害，让人无法精力充沛地工作，而且还容易加速衰老。不吃早餐会让人精神不振，容易以多进食的方式打起精神，不知不觉就发胖了。而且不吃早饭还会使中午进餐量大增哦。