很多人有吃夜宵的习惯，当然，夜宵并不是不能吃，但是如果你是一个正在减肥，或是有一些对自己的身材有些许不满的人的话，那么，吃夜宵一定要有所选择，并不是所有事物都健康，低热量食物或许更适合你。

雪糕：127 大卡(100克)

夏天是雪糕盛行的季节，但是雪糕内的脂肪含量和含糖量都非常高，对于减肥中的MM来说，夏天吃雪糕是无疑是一种奢侈的事情。如果你还想穿得下小码的衣服，趁早跟雪糕说bye bye吧！