第一场雪悄悄的降临，还没有正式进入冬天的秋季格外寒冷。随着天气 渐渐变冷，羊肉越来越多的受到人们的喜爱，滋补保暖，不止这些噢，它还有减肥的功效呢，所以 趁冬天还未正式到来，小编为大家分享一些秋季食谱，即使天冷也可以瘦下去噢!

秋季减肥食品，红豆

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，根据医学表明，红豆具有明显的利水也就是去水肿的功能，可以对身体达到消肿的功能。所以，对于那些事水肿型肥胖的人来说，红豆是很好的减肥食品。那么，对于那些不是水肿型肥胖的人来说，红豆还有减肥功效吗?有的，因为红豆含有的石碱酸成分，而这种石碱酸可以增加大肠的蠕动，加快新陈代谢的速率，促进排尿及减少便秘，从而清除身体的多余脂肪。