如何有色彩的减肥，如何健康的减肥，想要瘦下去不一定要节食、运动，享受美食也是可以的噢。今天，小编就为大家推荐一周水果减肥法，让你享受美味水果的同时越来越瘦！

周四：红色水果——番茄

番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群，能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍，一个中等大小的番茄，便能补充一个成人一天的维他命C需要。

瘦身原理：番茄含丰富的果胶等食物纤维，让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢，对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。