PS:酒会让人体脱水,阻止肌肉需要的维他命,所以肌肉就会消失了。健身期间请尽量少喝酒~
我们这次去垦丁第一天很不幸遇到大雨,一到垦丁就开始大喝酒跟大吃,腹肌线条整个被撑不见了阿~~~~所以我到底是为了甚么练腹肌的阿??哈哈哈哈哈哈哈,好啦多少还是有用!!至少我现在吃饱不容易凸大肚了!!
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