不少东方美眉都是典型的梨形身材，所谓梨形身材就是指：下半身与上半身相比明显肥胖许多，多数赘肉多集中在腰腹、臀腿等部位。你是梨形身材吗?梨形身材的美眉脂肪较顽固，拿到底应该怎么减肥呢?

2、培养良好坐姿

最近有科学研究发现"啤酒肚"与"啤酒"没有直接关系，与之直接有关系的是咱们的坐姿，长期坐着工作的人都容易与啤酒肚结缘，所以我们即使是需要长期的坐着工作，仍然要保持挺胸、收腹的状态。

冰冻三尺绝非一日之寒，每天多吃一点点绝不会对咱们的体重造成多大的影响，但是久而久之咱们的身材就有了越来越大的变化，反之每天少吃一点点，在坐姿上注意一点点，梨型变S型也只是时间的问题，减肥要相信执着的力量。