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豆芽减肥方法 低成本高效率 "月光族"也享瘦(7)

来源:维度女性网  |  2012-11-12 05:12   |   精彩专题
减肥最快的方法当然是用减肥产品啦,但是这种“花自己的钱,减自己的肉”的减肥方法,对“月光族”来说又是一项不小的开支,预算好紧张的说。今天小编推荐你用廉价且营养丰富的豆芽来减肥,是真正的低成本高效率哦。


豆芽减肥方法 低成本高效率 "月光族"也享瘦

❤ 日式豆芽沙拉

热量:46kcal 烹调时间:15min 分量:4人分

材料:

豆芽…300g、红辣椒…1根、白芝麻…1大勺。

A(芝麻油…1大勺、醋…3大勺、酱油…1大勺、盐…1/3小勺、砂糖…1/3小勺。)

做法:

1. 把豆芽洗净后放进热水里泡5秒左右,然后摊开放在笊篱上(或是微波炉加热2分钟)。冷却后把豆芽移至普通的碟子上。

2. 横切红辣椒,去籽。

3. 热锅,放入红辣椒和A的调味料。煮一会儿之后放入豆芽。最后撒上芝麻即可。

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