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六招饮食减肥招解决便秘 让你轻松瘦下去(7)

来源:Admin5  |  2012-11-12 05:35   |   精彩专题
为了减肥,MM们什么痛苦都能忍受,而忍的最多的恐怕就是节食了。节食虽苦,但是能减出好身材,MM们也会觉得苦尽甘来,可是节食引起的便秘,造成肤色暗沉,就会很让MM们担忧了。下面小编教你解决节食造成的便秘问题,让你轻松健康享瘦。


六招饮食减肥招解决便秘 让你轻松瘦下去

喝西梅汁:每天喝一些西梅汁可以增加排便次数,有效缓解或者是预防便秘。因为西梅汁当中有含有丰富的纤维素,果胶,而且其自身独有一些微量元素,可以促进肠胃蠕动,促进排泄。在欧美国家被称为"人体清道夫",港台地区认为西梅汁是"苗条汁"。所以大家平时可以坚持喝西梅汁,不但可以解决便秘困扰,还可以消除脂肪,还原苗条身材。

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