喝西梅汁:每天喝一些西梅汁可以增加排便次数,有效缓解或者是预防便秘。因为西梅汁当中有含有丰富的纤维素,果胶,而且其自身独有一些微量元素,可以促进肠胃蠕动,促进排泄。在欧美国家被称为"人体清道夫",港台地区认为西梅汁是"苗条汁"。所以大家平时可以坚持喝西梅汁,不但可以解决便秘困扰,还可以消除脂肪,还原苗条身材。
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