萝卜是小编不喜欢的蔬菜之一，它的味道有点怪，无论生吃熟吃，小编都有点排斥。相信跟小编感觉类似的MM不在少数，但是生吃白萝卜确实可以减肥哦，而且排毒效果也不错，小编也打算试着接受白萝卜呢，你呢?

铁则【2】在吃饭前一定要生吃

基本上白萝卜泥或者新鲜沙拉等生吃的方法是最好的了。磨成泥或者切白萝卜时，随着时间的流逝会丧失有效成分，尽量在要吃之前做好，现做现吃。餐前吃的话能够毫不浪费的补充瘦身营养，还有饱腹效果。