简单几个弯曲腰部的减肥动作 让你轻松抚平大肚腩(7)
来源：Admin5 | 2012-11-18 05:27
| 精彩专题
腹部因为运动较少，很容易形成大肚腩，影响美观。一个完美的女人，生了大肚腩会是很难堪滴。今天小编就教你收腹减肥操，通过简单的弯曲腰部动作，帮你轻松抚平大肚腩，重做性感小腰精。
5、身体保持上半身贴地下半身弯曲抬起的姿势，双手扶住头部，吸气，将你的头部抬起来，动作坚持10个呼吸左右，然后一前一后踩单车动作蹬脚，动作重复20次左右。
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