在某些MM看来，要想快速抚平肚腩，除了忍饥挨饿，似乎没有更好的办法啦。可是挨饿多难受呀，心理和生理都备受煎熬，小编可是受不了滴。今天小编为深受小腹赘肉之苦的MM们带来7种瘦身食物，让你轻松甩掉肚腩，塑造平坦小腹。

三、苹果

苹果含有丰富的维生素、纤维素和水份，对于促进肠胃蠕动很有好处。最重要是本身热量就不高，是非常理想的减肥食谱。

推荐食法：苹果土豆汁

把一个土豆及两个苹果洗干净后切成一块块，接着用榨汁机榨汁后放点蜂蜜充分搅拌，当早餐或者晚餐饮用都行。