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分析黑米减肥法的原理与吃法(8)

来源:Admin5  |  2012-11-21 08:10   |   精彩专题
想瘦身一是要多运动,制订周密的运动计划,二是要忌口,什么吃得什么吃不得,心里要有明确的准绳。不管怎么说,减肥期间,胃口是要受一定委屈的。不过,如果采用黑米减肥法,倒也没甚委屈的,可以吃饱,而且口感也不错哦。

分析黑米减肥法的原理与吃法

黑米除了泡茶喝外,煮成粥的味道也不错哦。因为粥中的水分很高,约占90%,而且热量又低,多喝两碗也不怕超热量。再加上黑米属于糙米,纤维较高,吃后不容易肚子饿。MM们,赶快来试试黑米减肥法吧,相信你会有意想不到的减肥效果哦。

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