想瘦身一是要多运动，制订周密的运动计划，二是要忌口，什么吃得什么吃不得，心里要有明确的准绳。不管怎么说，减肥期间，胃口是要受一定委屈的。不过，如果采用黑米减肥法，倒也没甚委屈的，可以吃饱，而且口感也不错哦。

既然黑米有那么好的减肥效果，那它可以做成什么食谱呢?下面小编就为大家推荐黑米茶，MM们可以尽情地喝哦，只需前进一步，苗条就属于你的了。

黑米茶

材料：黑米