要想减肥成功，有两大必须坚持的原则，少动嘴多动腿。很多人把不吃早餐归结为“少动嘴”的一种，其实这是大错特错的，非但对减肥没有一点好处，反而会导致身体受伤。下面小编就给减肥MM们说说健康早餐减肥小贴士以及吃什么样的早餐更减肥!

煎鸡蛋饼　　3个鸡蛋(215卡)和一盎司车打芝士

一共：329卡路里

三明治早餐　　一整片英式全麦自制面包(130)，一个炒鸡蛋(72)，一根香肠(120)，一片美国芝士(70)

一共：392卡路里