几年前，小编也有过不吃早餐减肥的经历，可是经过一段时间后，发觉不吃早餐对减肥没什么好处啊?而且饿着肚子去上班，一上午煎熬极了，午餐反而吃的更多了，体重不降而升。其实不吃早餐确实对减肥没有任何好处。下面小编教你三款早餐减肥食谱，让你吃好早餐燃掉脂肪。

□ Sunday：脱脂牛奶或酸奶，苏打饼干

爱吃零食的MM很适合这款营养早餐，也是和忙碌的上班族，都是无需加工的东西，苏打饼干是饼干中卡路里最低的。

要健康瘦身就一定要吃的健康，最实际的就是制定合理的瘦身计划了，制定的很多瘦身计划都没有坚持到底，那么这套七天不重样的瘦身早餐食谱能让你在享受制作美食的快乐中，吃着瘦下来哦!